Если ребёнок сильно переживает из-за четвёрки, избегает задач, где есть риск провалиться, и ругает себя за любую провинность, высока вероятность, что оценки для него —...

Если ребёнок сильно переживает из-за четвёрки, избегает задач, где есть риск провалиться, и ругает себя за любую провинность, высока вероятность, что оценки для него — главный показатель самоценности. Рассказываем, в чём опасность синдрома отличника и что делать родителям.

В чём суть синдрома?
Главная проблема синдрома отличника — тотальная зависимость от внешнего одобрения. Во взрослой жизни такие люди чаще выгорают, потому что им всё время нужно быть лучшими, и могут работать буквально за «спасибо».

Что могут сделать родители?
Хвалите за усилия, а не за результат. Вместо «Отлично, пятёрка!» скажите: «Я вижу, как ты старался, чтобы разобраться в этой сложной теме».
Измените отношение к ошибкам. Когда ребёнок ошибается, не ругайте и не обесценивайте его. Лучше спросите: «Что ты понял из этой ситуации? Что сделаешь по-другому в следующий раз?»
Откажитесь от сравнений. Фразы в духе «А вот у Пети пятёрка, а у тебя четвёрка» убивают внутреннюю мотивацию. Сравнивайте ребёнка только с ним самим: «Посмотри, сегодня ты справился с задачей гораздо быстрее и аккуратнее, чем в прошлый раз».
Интересуйтесь содержанием, а не оценками. Вместо дежурного «Что получил?» спросите: «Что нового ты сегодня узнал? Что было самым интересным, а что показалось сложным?». Так вы смещаете фокус внимания с оценки на саму учёбу.
Показывайте личный пример. Если вы сами не можете смириться с промахами и всё время стремитесь быть идеальным родителем или работником, ребёнок это считывает. Ваше спокойное и с юмором отношение к собственным неудачам — лучший урок для него.

А вы замечали у своих детей признаки синдрома отличника? Как помогаете им справляться с тягой к идеальному результату? Поделитесь в комментариях!