Здравствуйте, дорогие мамы! Сегодня говорим о грудном вскармливании - процессе естественном, но не всегда простом.

Здравствуйте, дорогие мамы! Сегодня говорим о грудном вскармливании - процессе естественном, но не всегда простом. Если вы столкнулись с болью или тревогой при кормлении, знайте: вы не одни, и чаще всего проблему можно решить.

Важно: перед любыми действиями обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию.

Почему возникает боль?

По данным ВОЗ и рекомендациям Академии медицины грудного вскармливания (ABM), главная причина боли - неправильный захват груди ребёнком. Если малыш берёт только сосок, а не ареолу, это травмирует ткани и вызывает трещины. Другие частые причины: лактостаз (застой молока), короткая уздечка языка у ребёнка, некорректное сцеживание.

Помните: грудное вскармливание не должно быть болезненным. Дискомфорт в первые секунды допустим, но острая боль - повод разобраться в причине.

Что делать, чтобы кормить без боли

1.Следите за правильным прикладыванием. Ребёнок должен широко открыть рот, как будто зевает, и захватить не только сосок, но и значительную часть ареолы (особенно нижнюю). Его нижняя губа при этом вывернута наружу, подбородок плотно прижат к груди. Такой захват снижает риск травм и обеспечивает эффективное высасывание молока.

2.Подберите удобную позу. Пробуйте разные варианты: «колыбелька», кормление лёжа, «из под руки». Главное - чтобы вам было комфортно, спина и плечи не напрягались. Подушка для кормления здорово выручает!

3.Кормите по требованию. Частые прикладывания (8-12 раз в сутки) помогают наладить лактацию и избежать застоев. Ночные кормления особенно важны: гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, активнее всего синтезируется ночью.

4.Контролируйте признаки правильного кормления. Малыш делает глубокие глотательные движения, после кормления кажется удовлетворённым, у него достаточное количество мокрых пелёнок (от 6 в сутки) и нормальная прибавка веса.

5.Избегайте распространённых ошибок. Не используйте накладки на соски без показаний - они могут ухудшить захват. Не докармливайте из бутылки без необходимости: это повышает риск отказа от груди.

6.Ухаживайте за кожей сосков. Если появились трещины, не прекращайте кормление, но устраните причину (чаще всего - плохой захват). Для заживления по рекомендации врача можно использовать ланолин или собственное молоко: оно обладает антисептическими и регенерирующими свойствами.

7.Снимайте отёчность перед кормлением. Если грудь слишком плотная («каменная»), поможет мягкий лимфодренажный массаж и тёплое влажное полотенце. Иногда полезно немного сцедить молоко вручную, чтобы облегчить захват для малыша.

Как снизить стресс

Стресс и тревога влияют на гормон окситоцин, который отвечает за выделение молока. Чем спокойнее мама, тем легче ребёнку получать питание.

Что помогает:

•контакт «кожа к коже» - он успокаивает и маму, и малыша;
•помощь близких: пусть кто то возьмёт на себя часть бытовых дел;
•короткие перерывы на отдых, даже если это просто 10 минут тишины;
•поддержка сообщества: общение с другими мамами или консультации специалиста.

️ Когда срочно нужен врач

Обратитесь за медицинской помощью, если:

•боль не проходит или усиливается;
•на сосках появились глубокие трещины, кровоточивость;
•в груди есть болезненные уплотнения, покраснение, повышение температуры (это может быть мастит);
•ребёнок плохо прибавляет в весе или редко мочится.

Остались вопросы? Приходите на консультацию к нашим специалистам - они помогут разобраться в каждой ситуации индивидуально.

️ Помните: наладить кормление можно в большинстве случаев. Главное - не оставаться с проблемой один на один и вовремя обратиться за помощью.