Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно 17 мая.

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно 17 мая. Девиз Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией в 2026 году - «Точно измеряйте своё кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».

Артериальная гипертензия (АГ) - одно из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний, которое часто протекает бессимптомно и может привести к серьёзным осложнениям: инсульту, инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, почечной недостаточности и другим. Гипертонию называют «тихим убийцей», так как многие больные не знают о своём состоянии.

По данным Минздрава РФ за 2025 год, около 45% взрослых россиян имеют повышенное артериальное давление. При этом лишь половина из них знает о своём диагнозе, а лечение получают менее 30%. Болезни системы кровообращения и их осложнения занимают первое место среди причин смертности россиян трудоспособного возраста: на их долю приходится 56% всех смертей.

Наблюдается рост числа людей с повышенным артериальным давлением в России. Это может быть связано как с улучшением выявляемости, так и с реальным ростом заболеваемости.

К факторам риска развития АГ относятся:

•наследственность;
•избыточный вес;
•низкая физическая активность;
•злоупотребление алкоголем;
•курение;
•стресс;
•неправильная организация труда и отдыха.

Первые симптомы АГ могут включать:

•головную боль;
•шум в ушах;
•плохой сон;
•головокружение, потемнение в глазах, «мушки» перед глазами;
•быструю утомляемость, упадок сил;
•боли в области сердца;
•ощущение тревоги.

Для профилактики и контроля АГ важно:

1.Регулярно измерять артериальное давление. Если показатели превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу.

2.Вести дневник артериального давления, фиксируя результаты измерений и пульс.

3.Соблюдать принципы здорового питания: употреблять 400–500 г овощей и фруктов в день (исключая картофель), сократить потребление соли до 5 г в сутки.

4.Отказаться от вредных привычек: прекратить употребление табака и алкоголя.

5.Увеличить физическую активность, но избегать чрезмерных нагрузок.

6.Соблюдать режим труда и отдыха, обеспечить ночной сон продолжительностью 7–8 часов.

7.Научиться справляться со стрессом.

При уже диагностированной АГ необходимо:

•регулярно принимать назначенные врачом препараты;

•контролировать артериальное давление и пульс;

•посещать врача для коррекции лечения при необходимости.

Артериальная гипертония - серьёзное заболевание, которое требует постоянного контроля и соблюдения рекомендаций врача. Регулярное измерение давления, здоровый образ жизни и своевременное лечение помогут избежать осложнений и продлить жизнь.