20 марта - Международный день счастья - призван напомнить миру о важности эмоционального благополучия и радости.

20 марта - Международный день счастья - призван напомнить миру о важности эмоционального благополучия и радости.
Дата выбрана неслучайно — 20 марта наступает весеннее равноденствие: день становится равен ночи по продолжительности. Таким образом учредители праздника хотели показать, что все люди планеты имеют равные права на счастье.
Ежегодно в Международный день счастья публикуют Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), который оценивает уровень счастья в разных странах на основе Всемирного опроса Гэллапа (его проводит компания Gallup).
Самым счастливым животным называют квокку — маленьких сумчатых животных из семейства кенгуровых, их отличительная черта — широкая «улыбка» и дружелюбный характер.
История
Международный день счастья был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН 28 июня 2012 года. Инициатива исходила от Королевства Бутан (небольшое государство в Южной Азии, между Индией и Китаем), где показатель валового национального счастья считается важнее валового внутреннего продукта (ВВП).
Резолюцию поддержали представители всех 193 государств — членов ООН
Традиции
Некоторые традиции празднования Международного дня счастья:
Лекции, семинары, конференции и тренинги — участники рассказывают о значении счастья для человека и делятся идеями, как улучшить быт людей и усовершенствовать общество.
Презентации книг на тему счастья в библиотеках.
Благотворительные фонды и общественные объединения устраивают флешмобы.
Люди обмениваются поздравлениями и пожеланиями — стремятся сделать мир добрее и счастливее.
Праздник особенно ярко отмечается в интернете — пользователи обмениваются виртуальными изображениями и делятся своими счастливыми моментами в социальных сетях под хэштегом #InternationalDayOfHappiness.
Исследования
Некоторые интересные научные факты, связанные с темой счастья:
По мнению исследователей из Университета Миннесоты, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности и на 40% — от мыслей человека.
Занятия спортом и пребывание на солнце могут сделать счастливыми — интенсивные физические упражнения стимулируют выработку дофамина, а ультрафиолет увеличивает концентрацию серотонина.
Улыбка действительно делает человека счастливее — даже если человек просто натянет улыбку, его мозг воспримет это как сигнал к выработке серотонина и эндорфинов.
Счастье заразительно — если человек окружён позитивными людьми, его уровень счастья тоже повышается.
Опыт ценнее, чем вещи — люди, которые тратят деньги на путешествия и впечатления, чувствуют себя счастливее, чем те, кто делает покупки.